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第三章 锻炼与属性提升

  第三章 锻炼与属性提升 (第2/2页)
  
  二十分钟很快过去。
  
  杰克教练再度归来。
  
  面红耳赤的黄毛阿伟正从跑步机走下。
  
  一旁的陈升,已经恢复些许血色,不再像之前那副凄惨的样子。
  
  见此一幕,杰克教练下意识地以为,陈升跑了一会便直接偷懒。
  
  心中的鄙夷愈发加重。
  
  他直接无视陈升,对着阿伟露出笑容。
  
  “走吧,去力量训练。”
  
  “好。”
  
  二人一同朝着力量区走去。
  
  陈升则默默地跟在身后。
  
  他不在乎对方个是否看得起自己。
  
  反正自己是来锻炼身体的,又不是来交朋友的。
  
  在接下来的一个小时里。
  
  杰克教练帮助阿伟进行了各种力量训练,
  
  陈升也在一旁进行了同样的训练。
  
  奈何,他与阿伟的差距实在过大。
  
  对方不论是举哑铃,还是推胸,至少都是20kg起步。
  
  至于陈升,
  
  哑铃,他只举得起10kg的。
  
  推胸更是只能举得起那根杠子,多加一片重量片都不行。
  
  而每组十二下的训练,陈升仅仅只坚持两组,便感觉关节酸得不行。
  
  其他的训练项目,亦是如此。
  
  杰克教练则将注意力完全放在阿伟身上。
  
  对于陈升完全不管不顾。
  
  陈升数次厚着脸皮,想询问对方关于姿势的问题,也被尽数无视。
  
  “小伙子,你这基础太差了。”
  
  “平时还是要想办法多吃点,保证身体有足够营养摄入,不然贸然练下去身体是会垮掉的。”
  
  “还有你做的这些训练,动作一定要对,呼吸也要有节奏。”
  
  这时,一个光头大汉似乎是看不下去,走到陈升身边指导道。
  
  这个大汉足足比陈升高一个头,身上更是堆满大块肌肉。
  
  “强哥,咱们健身房不允许私下教会员的。”
  
  看到有人帮助陈升,杰克教练连忙说道。
  
  只是这位大汉的身份似乎并不简单,杰克教练说这话时,给人一种底气不足的感觉。
  
  强哥更是双目一瞪。
  
  “不服啊?”
  
  “不服叫你老板来找我!”
  
  “我早他妈看不惯你这副德行,再逼逼我明天就去跟你老板谈!”
  
  闻言,
  
  杰克教练顿时焉了下去。
  
  只是在强哥看不到视角里,恶狠狠地瞪了陈升一眼。
  
  对此,陈升直接无视。
  
  “小哥,你放心练,以后只要我在健身房,你的训练我来带。”
  
  “你叫我强哥就行了。”
  
  强哥的胸膛拍得砰砰响。
  
  “谢谢强哥。”
  
  陈升笑着点头。
  
  随后,
  
  在强哥的指导下,陈升再次做起训练,顿时察觉到明显的差距。
  
  做动作的时候,酸胀的不再是关节,而是肌肉。
  
  他能清楚地感觉到,自己哪一块肌肉正在发力。
  
  虽然每个动作,他都只能用最轻的重量,做个两三组。
  
  但一点点的累积,他相信自己会一次比一次强。
  
  半小时后,
  
  陈升告别强哥,从健身房走出。
  
  他第一时间打开面板。
  
  果不其然,力量属性也上涨了0.01.
  
  原本还有些酸胀感的手臂,此刻也已经恢复许多。
  
  陈升唯一担心的,便是第二天起来肌肉是否会酸痛。
  
  不过这不是现在就能得知的。
  
  一切看明天。
  
  陈升看了眼时间。
  
  自己在健身房待了两个多小时,现在时间已经来到中午十一点多。
  
  正好是吃午饭的时间。
  
  想起强哥所说的,要保证有充足的营养。
  
  陈升四下观望,很快便锁定了一家牛肉火锅店。
  
  他当即迈开脚步。
  
  “来四盘雪花牛肉,四盘吊龙,四盘牛肉丸,四盘羊肉......”
  
  听着连串的菜名,服务员愣了一下。
  
  “客人您几个人?”
  
  “就我一个,你放心上,我吃不完会打包的。”
  
  闻言,服务员没有再多问,直接便给陈升下单。
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